Cuando las personas intentan aumentar su motivación, a menudo cometen una serie de errores fundamentales que son fáciles de sortear. En este artículo discutiremos los errores motivacionales más comunes que cometen las personas para que puedas evitarlos.
Si persigues una serie de objetivos, te enfrentarás a algunos obstáculos que pueden abrumarte. Puede tener una perspectiva desalentadora cuando persigues objetivos a largo plazo, ya que lograrlos parece estar muy lejos. Esto puede cambiar drásticamente tu estado de motivación y necesitas hacer las cosas correctas para volver a encarrilarlo.
Así que lee este artículo completo y evita los errores más comunes cuando intentas elevar tus niveles de motivación.
1. Las metas no son realistas
Si tus objetivos no son realistas, será muy difícil alcanzarlos. Esto realmente pondrá a prueba tu motivación. Es mucho mejor tener objetivos más realistas que te sientas seguro de que puedes lograr. Tu motivación se mantendrá más alta en esta situación.
Así que no intentes buscar objetivos casi imposibles. Si tienes cincuenta y tantos años y tienes sobrepeso, no es realista que seas la próxima gran estrella del deporte mundial, ¿verdad? Está bien buscar objetivos financieros, pero no hagas que el marco de tiempo sea demasiado corto. Cuando estableces metas poco realistas, realmente pondrás a prueba tu motivación y lo más probable es que fracases.
2. Falta de disciplina
Hacer cambios en tu motivación requerirá disciplina. Pero mucha gente carece de esto y espera milagros. Aumentar tu motivación es algo en lo que necesitas trabajar con constancia. No puedes hacer un cambio y esperar que esto dure para siempre.
Por lo tanto, debes mejorar tu disciplina si deseas realizar cambios duraderos para aumentar tu motivación. Comprométete cada día a trabajar en tu motivación y encuentra diferentes formas de hacerlo.
3. Deja de procrastinar
¿Eres un procrastinador? ¿Miras tu lista de tareas y piensas en otras cosas que podrías estar haciendo? ¿Las redes sociales y otras cosas a las que recurres cuando simplemente no quieres esforzarte te distraen fácilmente?
Cuanto más procrastines, más dañarás tu motivación. La procrastinación es un asesino total del éxito. Entonces, en lugar de pensar «Haré esto más tarde», cambia tu pensamiento a «Quiero terminar esto ahora». Hay muchas maneras de superar la procrastinación. Admite que tienes el problema y luego toma medidas para superarlo.
4. Cambia el dolor a largo plazo por un placer a corto plazo
Cuando estás tratando de lograr algo que vale la pena, vas a experimentar algo de dolor. La forma en que abordes esto significará la diferencia entre estar totalmente desmotivado o muy motivado para seguir adelante.
Asegúrate de vincular el placer con la realización de todas tus tareas. Si te siente abrumado por completar una tarea grande, divídela en tareas más pequeñas que puedas completar fácilmente. Así que cambia tu forma de pensar y enfócala hacia el placer en lugar de hacerlo hacia el dolor.
5. Demasiada planificación
Para lograr cualquier objetivo es necesario tener un buen plan. Pero mucha gente se pasa de la raya con demasiada planificación. Crear un plan realista le dará un impulso a tu motivación, pero dedicar demasiado tiempo a perfeccionar un plan puede tener el efecto contrario.
Así que crea un buen plan y enseguida comienza a trabajar en él. Puedes hacer ajustes a medida que avanzas. Tomar acción será mucho más beneficioso para tu motivación que crear un plan perfecto.
